Стало известно, как отсутствие завтрака влияет на здоровье сердца
Ученые обнаружили прямую взаимосвязь между завтраком и состоянием сердечно-сосудистой системы, передает HealthInsider.ru со ссылкой на hyser.com.ua.
По их утверждению именно завтрак помогает сохранить здоровье сердца.
Группа специалистов из Афинского национального университета в Греции привлекла к исследованию более двух тысяч жителей греческого города Коринф в возрасте от 40 до 99 лет. Все они рассказали о своем образе жизни и сдали необходимые анализы.
Результаты показали, что те люди, которые не пропускали утренний прием пищи, подвергались меньшему риску возникновения отложений в кровеносных сосудах. Они оказались более гибкими, нежели у тех людей, которые пропускали завтрак. Исследования показали, что у людей, которые не кушали по утрам, жесткость артерий была на 15% жестче.
Также негативно влияет на состояние сердца «просиживание за телевизором». Сидение больше 21 часа в неделю увеличивает шансы повышения давления на 68% и развития диабета на 50%.
Отмечается, что даже незначительная домашняя активность с низкими энергозатратами положительно влияет на здоровье.
Iv Международный Каспийский цифровой форум пройдет в ноябре
Как подготовить автомобиль к холодам: аккумулятор, шины и технические жидкости
«Лента» убирает с полок партии «Доширака» и другой лапши: что известно о причинах
Как сохранить тепло в доме и сократить расходы на отопление: практические советы
Белкам из Пскова требуется запас желудей для зимовки в «Птичьем дворике»
